Depresia postnatala este discutata. Furia postnatala aproape deloc. Si totusi multe mame proaspete descriu nu tristete ci furie — pe bebelus cand plange necontrolat, pe partener care doarme, pe propria persoana pentru ca nu functioneaza cum credea. Nu vorbesc despre asta pentru ca le este frica sa nu fie judecate. Aceasta tacere le izoleaza si intarzie ajutorul.

De ce apare furia dupa nastere

Dupa nastere, nivelurile de estrogen si progesteron scad brusc si dramatic. Aceasta prabusire hormonala produce instabilitate emotionala marcata in primele saptamani. La unele femei, raspunsul dominant este tristetea. La altele, iritabilitatea si furia intensa. La multe, o combinatie a ambelor care variaza de la o zi la alta.

Privarea de somn cronica, care este norma in primele luni, amplifica masiv reactivitatea emotionala. Cortizolul cronic ridicat din lipsa de somn reduce pragul de toleranta la un nivel la care stimuli minori, un plans care nu se opreste, o farfurie nespelata, produc reactii intense. Nu este exagerare. Este biologie.

Un studiu publicat in Archives of Women's Mental Health (Engqvist si Nilsson, 2013) a aratat ca iritabilitatea si furia sunt simptome frecvente ale depresiei postnatale, adesea mai proeminente decat tristetea clasica, si sunt sistematic subreprezentate in instrumentele standard de screening (PubMed).

Cand furia postnatala este un semnal de alarma

Furia episodica in contextul privarii de somn si al schimbarii hormonale este normala si trece. Devine ingrijoratoare cand este intensa si frecventa, cand include ganduri de a face rau bebelusului sau tie insiti, cand nu se amelioreaza dupa primele 4-6 saptamani sau cand este insotita de tristete profunda si pierderea interesului pentru bebelus. In aceste cazuri, un consult medical este urgent.

Site-ul nostru are un test de depresie postnatala acreditat medical pe care il poti completa gratuit la test depresie postnatala. Optiunile de tratament, inclusiv medicamentoase, pentru starile emotionale intense dupa nastere sunt detaliate in articolul nostru despre medicamente pentru controlul furiei.

Ce ajuta

Prima si cea mai importanta interventie este ruperea tacerii. Spune partenerului, medicului, unei prietene de incredere cum te simti cu adevarat. Nu versiunea curata, versiunea reala. Izolarea cu furia amplifica totul.

Somnul, chiar si in fragmente, este critic. Dormitul cand doarme copilul nu este lene. Este supravietuire. Partenerul, familia extinsa sau o doica pot oferi cateva ore consecutive care schimba semnificativ tabloul emotional.

Valeriana si Passiflora pot fi luate dupa nastere, dar nu in perioada alaptarii fara avizul medicului. Consulta intotdeauna medicul inainte de orice supliment in aceasta perioada. Despre stresul la mame cu copii mici am scris detaliat in articolul nostru despre stresul parental.

Intrebari frecvente

Este normal sa te simti furios pe bebelus? Da, ocazional. Nou-nascutii pot fi extrem de stresanti si furia situationala este o reactie umana normala. Importanta este actiunea pe baza ei: daca ai impulsuri de a actiona agresiv, cere ajutor imediat.

Furia postnatala dispare singura? Furia legata strict de hormoni si somn se amelioreaza de obicei in primele 3-6 luni. Daca persista sau se agraveaza, este un semnal pentru evaluare profesionala.

Tatii pot si ei sa aiba furie postnatala? Da. Privarea de somn, stresul financiar si schimbarea dinamicii relationale afecteaza si barbatii. Este mai putin discutat dar la fel de real.

Acest articol a fost redactat de Psiholog Ionescu Madalina Cristina, psiholog clinician din Bucuresti, specializata in anxietate postnatala si stres parental.

Referinte: Engqvist I, Nilsson K (2013) Experiences of the first perioperative period of psychotic illness, Archives of Women's Mental Health — PubMed | Paulson JF, Bazemore SD (2010) Prenatal and postpartum depression in fathers, JAMA | WHO — Maternal mental health: who.int