Anxietate la locul de munca. Cum o recunosti si...

Anxietatea la locul de munca este mai frecventa decat statisticile arata, pentru ca putini o recunosc sau o numesc asa. Cum o identifici, ce o diferentiaza de stresul normal si...

Roinita: ce face pentru anxietate si de ce e ma...

Roinita este una dintre plantele cu cel mai lung istoric de utilizare pentru anxietate in Europa. Ce stim azi despre mecanismul ei si de ce functioneaza mai bine in combinatie.

De ce te enervezi atat de usor cand esti stresa...

Iritabilitatea crescuta in perioadele de stres nu este o trasatura de caracter. Este o consecinta biologica directa a cortizolului crescut asupra pragului de toleranta. Iata ce se intampla si ce...

Teiul medicinal: mai mult decat un ceai de bunica

Teiul nu este doar un ceai traditional. Compusii sai activi au efecte documentate stiintific asupra sistemului nervos, somnului si anxietatii. Ce stim cu adevarat despre el.

Stres la mame cu copii mici. De ce esti la capa...

Epuizarea mamelor cu copii mici nu este slabiciune si nu este o alegere. Este rezultatul unui sistem nervos suprasolicitat luni sau ani la rand, fara recuperare suficienta. Ce se intampla...

Passiflora: planta care calmeaza mintea fara sa...

Passiflora incarnata este una dintre putinele plante cu studii clinice care demonstreaza eficienta comparabila cu unele anxiolitice usoare, fara risc de dependenta. Ce face si cand are sens.