De la anxietate ce simptome poti avea si ce te poate durea?
Dr. Acatrinei MirelaArticole conexe
Un cititor
Voi, de la anxietate, ce simptome aveti sau ce va doare? As vrea sa stiu daca ce simt eu se potriveste sau daca am altceva.
Dr. Acatrinei Mirela
Va raspund cu lista pe care o vad in cabinet, pentru ca este mult mai lunga decat crede lumea. Dar inainte de ea, un lucru care schimba tot felul in care va uitati la propriile simptome.
Simptomele din anxietate sunt reale. Nu sunt inchipuite, nu sunt doar de la nervi, si nu inseamna ca exagerati. Cand creierul citeste o situatie ca fiind periculoasa, declanseaza o reactie fiziologica adevarata: adrenalina creste, inima bate mai repede, muschii se incordeaza, digestia se opreste, respiratia se accelereaza. Corpul se pregateste sa fuga sau sa lupte. Problema este ca la anxietate nu exista de la ce sa fugi, asa ca toata acea energie ramane in corp si se traduce in simptome.
Inima si pieptul. Palpitatii, bataile inimii resimtite in gat sau in urechi, senzatia ca o bataie a lipsit, intepaturi scurte in stanga, apasare sau greutate in piept.
Respiratia. Senzatia ca nu intra destul aer, oftatul repetat, nodul in gat, senzatia ca ceva strange gatul. Aici este si sursa unor simptome care sperie foarte tare: cand respiram mai des decat avem nevoie, scade dioxidul de carbon din sange, iar rezultatul este ameteala, vederea incetosata, furnicaturile in maini si in jurul gurii, uneori senzatia ca nu sunteti in realitate. Toate acestea se opresc singure cand respiratia se linisteste.
Digestia. Nod in stomac, greata, arsuri, balonare, colon iritabil cu scaune schimbatoare, gura uscata, lipsa poftei de mancare sau, dimpotriva, mancat compulsiv seara.
Muschii. Aici sunt durerile despre care intrebati. Ceafa si umerii incordati, durere intre omoplati, dureri de cap ca o banda stransa in jurul capului, maxilarul incordat si scrasnitul din somn, tremuratul mainilor, senzatia de picioare moi.
Capul si simturile. Ameteala fara rotire, senzatia de instabilitate la mers, tiuit in urechi, sensibilitate la lumina si la zgomot, senzatia ca lucrurile din jur par ireale sau la distanta.
Somnul si energia. Adormit greu pentru ca mintea nu se opreste, treziri in a doua parte a noptii, somn superficial, si mai ales oboseala de dimineata, ca si cum nu ati fi dormit deloc. Un corp care sta in alerta toata noaptea consuma enorm.
Pielea si temperatura. Transpiratii, mai ales pe palme, valuri de caldura, frisoane fara febra, maini si picioare reci.
Acum, partea cea mai importanta, si motivul pentru care va scriu toate acestea.
Faptul ca un simptom se afla pe lista de mai sus nu inseamna ca la dumneavoastra vine sigur de la anxietate. Anxietatea este un diagnostic care se pune dupa ce s-au exclus cauzele fizice, nu inainte. Sunt cateva analize simple pe care le cer aproape intotdeauna, pentru ca dau exact acelasi tablou si se confunda des: functia tiroidiana, hemoleucograma cu feritina, glicemia, vitamina D si B12. Un EKG, daca simptomele sunt in zona pieptului. Nu este exces de prudenta, este ordinea corecta.
Si inca ceva despre bucla in care ajung multi oameni. Simti o palpitatie, te sperii, frica produce adrenalina, adrenalina produce inca o palpitatie. Simptomul devine dovada bolii, iar dovada produce simptomul. De aceea cautarea pe internet a fiecarei senzatii noi face rau, chiar daca pe moment linisteste. Un set de analize facut o data, cu un medic care vi le explica, va scoate din bucla mult mai bine decat o suta de raspunsuri intr-un grup.
Pe scurt
Anxietatea produce simptome fizice reale, prin activarea sistemului nervos simpatic. Cele mai frecvente sunt palpitatiile si apasarea in piept, senzatia de lipsa de aer si nodul in gat, greata si colonul iritabil, incordarea cefei si a umerilor cu dureri de cap tensionale, ameteala si furnicaturile din hiperventilatie, somnul superficial si oboseala de dimineata, transpiratiile si valurile de caldura. Anxietatea se confirma insa doar dupa excluderea cauzelor fizice: tiroida, anemia si feritina, glicemia, vitamina D si B12, iar pentru simptome toracice un EKG.
Cand nu se pune pe seama anxietatii
Durere in piept ca o apasare care tine peste cateva minute sau apare la efort, durere care iradiaza in maxilar ori pe brat, lipsa de aer care se agraveaza, lesin, slabire in greutate fara explicatie, febra, sange in scaun, durere de cap brusca si foarte intensa, sau orice simptom nou care nu cedeaza. Acestea se evalueaza medical, nu se atribuie anxietatii. La pericol imediat se suna 112.
Primul pas, gratuit
Daca va regasiti in mai multe dintre simptomele de mai sus, merita sa vedeti si cat de sus a urcat nivelul de anxietate. Testul GAD-7 este chestionarul standard folosit in cabinet, dureaza doua minute si va da un scor pe care il puteti arata medicului la consultatie, alaturi de analize.
Fa testul de anxietatePentru partea de tensiune si neliniste
Dupa ce analizele au exclus o cauza fizica si ramane componenta de incordare permanenta, unii oameni aleg sa sustina perioada asta si cu plante. NeuroStress Complex este un supliment lichid cu sase plante, printre care valeriana, passiflora, roinita si rhodiola, folosite traditional pentru relaxare si echilibru emotional.
Nu este un medicament si nu inlocuieste evaluarea medicala. Se ia sublingual, iar efectul se construieste in doua pana la trei saptamani de administrare continua.
Vezi NeuroStress ComplexSupliment alimentar. Nu inlocuieste o dieta variata si un stil de viata sanatos. Daca urmezi deja un tratament, mai ales sedativ sau antidepresiv, intreaba medicul sau farmacistul inainte de a-l lua. Nu se recomanda in sarcina si alaptare.
Ai si tu o intrebare pentru medic? Raspundem la intrebarile cititorilor in fiecare saptamana.
Trimite intrebarea taRaspunsurile din aceasta rubrica au caracter informativ si nu inlocuiesc consultatia medicala. Simptomele descrise mai sus pot avea si cauze fizice, care se exclud prin analize si consult inainte de a fi atribuite anxietatii.
