Descoperă cum să-ți recapeți echilibrul în doar 5 zile – pas cu pas, fără presiune.
Ghid GRATUIT: „Resetare Emoțională în 5 Zile”
Un program practic pentru oameni ocupați, obosiți sau blocați în stresul zilnic.
Acest ghid a fost creat cu empatie, nu din teorie, ci din experiență. Pentru că și eu am trecut prin momente de epuizare, anxietate și lipsă de direcție. L-am construit cu grijă, folosind tot ce m-a ajutat și pe mine: psihologie aplicată, pași mici, claritate și blândețe.
Despre ghid:
Resetare Emoțională în 5 Zile este mai mult decât un eBook – este un spațiu de respiro. L-am creat din empatie, cu gândul la cei care, la fel ca mine, au simțit ce înseamnă să fii copleșit, epuizat, prins între taskuri, griji și gânduri. Am trecut și eu pe acolo și știu cât de greu e să te aduni când totul pare prea mult.
Acest ghid combină tehnici psihologice reale – de restructurare cognitivă, de reprogramare a percepției și a subconștientului – cu exerciții fizice simple, dar eficiente, recomandări practice, un supliment natural susținător (NeuroStress) și mici trucuri de viață care, puse împreună, creează un sistem funcțional. Poate părea simplu, dar dacă chiar vrei schimbarea, aceste elemente – aplicate cu răbdare – vor face diferența
Ce contine ghidul?
Introducere: Nu ești singur
Capitolul 1 – De ce te simți așa? Găsește cauza profundă
Stres acut, cronic și ascuns
Exercițiu de reflecție: Harta personală a stresului
Capitolul 2 – Ce îți spune corpul tău? (Analize medicale relevante)
Analize recomandate
Pași de urmat și sugestie de concediu pentru recuperare
Capitolul 3 – Stresul invizibil din job și familie
Stresul profesional și burnout
Stresul familial și sindromul sacrificiului tăcut
Capitolul 4 – Rutina de Resetare Emoțională în 5 Zile
Structura pe trei axe: corp, minte și sprijin natural
Prezentarea zilelor 1–5
BONUS:Trucuri de Prim Ajutor pentru Bateria Ta Psiho-Emoțională
Devin-o fumator dacă nu esti
Exerciții mentale și reconectare
Disciplina vs. motivația
Completează formularul de mai jos și descarcă ghidul gratuit.
Vei primi imediat un email cu acces permanent + format PDF pentru descărcare.
📩 E timpul să ai grijă de tine. Adevărata schimbare începe cu un prim pas sincer.
✅ Regăsește-ți calmul cu pași mici și realiști
✅ Tehnici psihologice validate pentru resetarea minții și a subconștientului
✅ Exerciții simple, eficiente – chiar dacă nu ai energie sau timp
✅ Trucuri emoționale care funcționează, nu doar „motivare”
✅ Recomandări de suplimente, respirație, rutină zilnică
✅ Ghid complet, fără clișee și fără promisiuni goale – doar ce funcționează
